インビザライン体験記録：08.歯とアタッチメントの色が気になり、ホワイトニングに挑戦してみた。

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こんにちは。トーコです。
インビザラインによる歯列矯正の体験談をご紹介します。

私が、歯列矯正を始めたのが2019年3月から。
それから1年8カ月ほど経過して治療完了！！
現在は、せっかくキレイになった歯並びを保つための、保定期間というステータスです。

さて、オルソパルス効果なのか、交換タイミングが2週間→10日間になってモチベーショングラフがめちゃめちゃ回復しましたよ、っていうことについて書きました。
よかったら、前回の記事もチェックしてみてください。
【マウスピース#5～6：07.オルソパルス効果？！でモチベーション復活】
　

今回は、マウスピース7番目。
ちょっとインビザラインでの歯列矯正からは離れてしまいますが、ホワイトニングをしましたよというお話です。

マウスピース＃7：なんだか歯の色が気になってきた

オルソパルス効果で交換のタイミングが10日間になりました！！
それまでは2週間での交換だったので、たった4日の違いだけど、サクサク進んでいる気がして、これがめっちゃ嬉しかった！

新しいマウスピースに交換した時は多少の痛みや疼きがあるけど、だいたい2日もすれば慣れてしまいます。
そうなると、1週間たてばもう変化がなくてつまらなくなって…
10日交換ペースは私にとってベストだったように思います。

7番目のマウスピースも痛みが少ないモノだったようで、交換した次の夜にはもうすっかりなじんでしまいました。
痛くないのはありがたいんですけどね…笑

痛いのも困るけど、痛くないのもつまらない…。

さて、記録用に歯の写真を撮ったり、Webで歯並びについて調べたりするうちに、自分の歯の色が気になりだしてきました。
歯並びって多少悪くても、歯の色が真っ白でキレイだったらそんなに目立たないよ、みたいな記事もあり…。
逆に、せっかく歯並びを整えても、歯の色が黄色っぽいと台無しだと。なるほどね、たしかに。

っていうことで、ホームホワイトニングに挑戦することにしてみました！
もちろん、矯正はまだ途中だし、アタッチメントという突起物がついた状態なので、
ホワイトニングしても中途半端かもしれませんけどもね…。

このホームホワイトニングは、通常マウスピースを使ってやるものなので、せっかく歯列矯正用のマウスピースしてるんだしこれを使ってホワイトニングもやってみよう、と。
ネットで色々しらべて、「オパールエッセンス」というホワイトニング剤をポチってみました。

オパールエッセンス20%を購入

画像参照：https://www.opalescence.com/

購入したのは「オパールエッセンス20%」。
種類は、5%、10%、・・・45%まであります。これは過酸化水素の濃度らしく。
強すぎると歯ぐきが火傷したみたいに痛くなったり、知覚過敏のような症状がでたりするらしい…。怖っ。
早く結果が欲しいけど、あまりにも強いのはちょっと怖かったので、ビビって20%にしました。

ちなみに、日本国内では10%までの濃度のものしか購入できないそうです。（Toocoblog調べ）
今回購入したのは、海外通販サイト。
つまり個人輸入になるんでしょうね。

オパールエッセンス20%　4本入りで￥3,800円（送料込み）程度。
1回あたり￥1,000円弱。これを高いとみるか、安いとみるかは…。

ホワイトニング、やってみます！

注射器のような容器。いかにも効きそう。
私は、晩ごはんが終わって、寝るまでの4時間の間にやってみることにしました。

マウスピースを外して、前歯だけにちょんちょんと米粒くらいの量のジェルをのせていきます。
透明なマウスピースに透明なジェルを乗せた状態なので、ちょっと画像では分かりにくい？かも？

上下の前歯10本ずつ。合計20本。
注射器みたいなシリンジに入った薬剤の半分程度を使いました。
その後、いつものようにマウスピースを装着。
ミントの味がスーッとします。特に痛むこともなく、疼くこともなく…

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そのまま4時間が経過。

取り外してマウスピースを洗い、歯も磨きます。
結果・・・・そんなに変化はありませんでした。まぁ。初回だしこんなもんなのかな…。
劇的に変化が欲しいわけではなかったれどもさ。
ちょっとさみしい。

ホワイトニングについてのまとめ

ホームホワイトニング（特にオパールエッセンス）について、いろいろと調べたことをまとめてみました。

ホワイトニングは、歯の皮膜（ぺりクル）を汚れとともに取り除くので、歯の表面がはがれてエナメル質がむきだしの状態になります。
つまり、普段よりも着色しやすい状態だそうです。
ペリクルは時間とともにまた作られますが、再生されるまでは酸性や着色しやすい飲食物に気をつける必要があります。

24時間以内に食べてはいけないもの：酸性の食べ物

ホワイトニング後、24時間以内に食べてはいけないものは、『酸性の食べ物』。
すっぱいものは分かりやすいけど、ビールやチューハイなど炭酸飲料もダメっぽい。

ふだん、よく食べるヨーグルト、野菜サラダにかけるドレッシング（ワインビネガーをいっぱい使う）が食べられないのはちょっと困った。
ヨーグルトはガマン。
サラダは塩とオリーブオイルのみに変更。

24時間以内は、これらの『酸性の食べ物』と、下に紹介する『着色しやすい食べ物』にお気をつけください。

48時間以内に食べてはいけないもの：着色しやすい食べ物

ホワイトニング後、48時間以内に食べてはいけないものは、『着色しやすい食べ物』。
これは色の濃い食べ物を避けると覚えておけばよさそう。

特に、カレーと赤ワインはヤバいです。※経験上

結局、何を食べればいいのか？！

アレもコレもだめ、と考えると窮屈になってしまうので、
食べられるものを考えてと前向きに！

とにかく白いもので酸性でなければOKです。

使用する頻度について

すぐには効果が出にくいので、基本的には毎日一定時間使い続けること。
最初の数日は部分的に白くなったりしてムラになることもあるけど、続けていくと白い歯になるそう。

とはいえ、私の場合はアタッチメントついてるので、ホワイトニングの効果はあまりなさそう笑
いつか、歯並びが整ってからまた本格的にホワイトニングしてみようと思います！

さて、7番目のマウスピースの状態はこんな感じ。
なんだか、下の歯が倒れて重なってる部分が少し改善した？？
（口の中の画像なので、グロいです、閲覧注意！）
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（マウスピースは外した状態です）

続き → 09.1カ月半ぶりの通院。8番目、9番目のマウスピースは痛かった…。